Fitkwondo

FITKWONDO - Fitness versus Kickboxen

Energiegeladenes Martial Arts Cardio Workout

 

Fitkwondo ist ein revolutionäres, hochintensives Workout auf Basis von Musik, das dich motiviert, auch deine ehrgeizigsten Fitnessziele zu erreichen.

 

Wolltest du schon immer eimal in einem Actionfilm mitspielen? Wenn Du wissen

möchtest wie sich Kampfszenen anfühlen, und dabei noch deinen Körper in Form bringen möchtest, bist Du beim Fitkwondo genau richtig.

 

Fitkwondo ist eine reine Fitness Sportart, die Elemente aus der koreanischen Kampfkunst Taekwondo mit schneller Musik verbindet. Es ist jedoch selbst kein Kampfsport und auch keine Selbstverteidigungstechnik, sondern eine reine Fitnessgymnastik.

 

Natürlich fließen auch Bewegungen aus dem Boxen, Muay Thai, Karate, Hapkido, Brazilian Jiu Jitus, Aikido und Kickboxen mit ein.

 

Einsteig jederzeit möglich.

 

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Fitkwondo Fitness und Taekwondo Cardio Workout
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Fitkwondo - Fitness versus Kickboxen

 

Fitkwondo ist ein energiegeladenes Martial Arts Cardio Workout auf Basis von Musik, dass dich motiviert, auch deine ehrgeizigsten Fitnessziele zu erreichen. Der Name steht für die Kombinationen aus rhythmischer Musik mit verschiedenen Kampfsporttechniken.

 

Im Vergleich zu Kampfsportarten muss Fitkwondo nicht erlernt werden, da hier der Trainer Andreas Wahl die Übungen vorgibt. Dennoch bedarf es einer präzisen Ausführung, so dass bei richtig ausgeführtem Fitkwondo diese Sportart als anstrengend und auch schweißtreibend gilt.

 

Du musst nicht länger Wiederholungen zählen. Beginne zum Beat zu trainieren. Fitkwondo kombiniert Eigengewichts-, Kardio-, Muskelaufbau-, und Plyometrietraining. Jeder Kick, jeder Punch, jeder Ausfallschritt wird von der Musik befeuert. So schaffst Du es bis zum letzten Takt - und willst noch weiter machen.

 

In den Trainingsstunden werden simple Techniken aus dem Taekwondo eingesetzt und mit Zusatztechniken und motivierender Musik kombiniert. Die Techniken werden gezielt durchgeführt, so dass mit Körperanspannung gearbeitet wird. Durch den sehr intensiven Workout, die Rhythmus gebende Musik kann bis zu 160 BPM schnell sein, sollen Kreislauf/Puls, Muskelausdauer und die Beweglichkeit verbessert werden.

 

In einem einstündigen Kurs verbrennst Du Kalorien während Du Deine Arme, Beine, Bauch- und Pomuskeln stärkst. Explosive Bewegungen wie hohe Knieschläge, Schlagkombinationen und Hampelmänner wechseln sich mit isometrischen Bewegungen wie Kniebeugen, Ausfallschritten, und Taekwondo-Moves ab.

Im Anschluss an jede Stunde folgt ein Cool Down bestehend aus einem Stretching & Balance Programm um dem Muskelkater am Folgetag zu verkürzen.

 

 

Komme unglaublich gut in Form

 

Bei einem Fitkwondo-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei jede Menge Kalorien. Bei diesem energiegeladenen Cardio Workout, das durch Taekwondo inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Unsere erfahrene Trainer/innen geben Dirdie Intensität vor und motivieren Dich, Dein Bestes aus jeder Kampfrunde herauszuholen.

Du hast jede Menge Spaß, bekommst den Kopf frei und Du wirst zum Champion - wie Rocky Balboa.

 

 

Kampfsport versus Athletik

 

Du hast keine Lust auf monotones Ausdauertraining, willst Deinen ganzen Körper in Form bringen und dabei nicht nur Schwitzen, sondern auch etwas für deinen Kopf tun? Dann bist du beim Fitkwondo Kurs genau richtig! Unsere Kursleiter verbinden Elemente aus verschiedenen Kampfsportarten und Selbstverteidigungsbewegungen in einer motivierenden Choreographie, die Dich zu 100 Prozent ins Schwitzen bringt.

 

 

Ganzkörpertraining mit Techniken aus dem Kampfsport

 

Das Ziel des Fitkwondo Kurses ist es nicht einzelne Muskelpartien gesondert zu trainieren. Vielmehr wird dein Körper als Ganzes gefordert und gefördert. Unser Schulleiter zeigt Dir die intensiven Choreografien von Taekwondo Tegernsee, in die wir Elemente aus den verschiedensten Techniken zur Selbstverteidigung eingearbeitet haben. Egal ob Boxen oder koreanische Kampfsportarten, wie Taekwondo und Hapkido – jede dieser Techniken zielt darauf ab, den Sportler als Ganzes stärker und fitter werden zu lassen. Bei Fitwkwondo werden Übungen aus all diesen Kampfkünste in einer Choreographie kombiniert, die Deine Kondition steigert und Dein ganzer Körper wird fitter denn je.

 

 

Ein Workout von Kopf bis Fuß

 

Bei Fitkwondo trainierst du neben deiner Arm-, Bauch-, Rücken-, Po-, und Beinmuskulatur auch deinen Kopf! Gerade beim Kampfsport geht es darum ein Bewusstsein für den eigenen Körper entstehen zu lassen. Nur wer auf seinen eigenen Körper hört, kann aggressiven Angriffen ausweichen und effektiv kontern.

 

 

Mit viel Spaß zu einem besseren Körpergefühl

 

Fitkwondo soll Dich aber nicht nur trainieren, sondern auch Spaß machen. In unseren motivierenden und energiegeladenen Choreographien wird Dir nie langweilig! Du wirst richtig ins Schwitzen kommen, deinen Stress vergessen können und dabei Spaß an der Bewegung haben.

Wir zeigen Dir jede Bewegung der Choreographie ganz genau und wenn nötig, wirst Du individuell korrigiert. So wird bei Taekwondo Tegernsee darauf geachtet, dass sich von Anfang an keine falschen Bewegungsmuster einschleichen können und Dein Körper auf die richtige Art und Weise gelenkschonend trainiert wird.

Termine

 

TA Aktuell - Do Am Hapkido Seminar

10./11. November 2018

Sindelfingen, Stuttgart

Taekwondo Kup Prüfung

01./15.Dezember 2018

Turnhalle Tegernsee I

Trete mit uns in Kontakt

 

Taekwondo Tegernsee

Email: info@taekwondo-am-tegernsee.de

Büro: 08022 - 915 4888

Mobil: 0157 - 855 400 89

www.Taekwondo-am-Tegernsee.de