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✅ Aufbau deines Selbstvertrauens 

✅ Ruhig und Selbstbewusst in Gefahrensituationen

✅ Raus aus der Opferrolle

✅ Fühle dich noch Sicherer

✅ Befreie dich vor der Angst eines Übergriffes

Aufgrund der hohen Nachfrage veranstalten wir dieses Jahr einmalig einen Selbstverteidigungskurs für Frauen ab 14 Jahre.
Jetzt anmelden und einen Platz sichern.

Kursinhalt:

– Deeskalation in Stresssituationen,
– Wie setze ich Körperhaltung und Stimme richtig ein,
– Übungen von unkomplizierten Selbstverteidigungstechniken,
– Einsatz und Verwendung von Alltagsgegenstände zur Abwehr,
– Förderung des natürlichen Frühwarnsystems,
– Demonstration der eigenen physischen Stärke,
– Hilfe holen, aber wie?
– Befreiung aus Umklammerung, Würgegriff im Stehen und Liegen,
– individuelle Befreiungstechniken der Teilnehmer,
– Notfall Paragraph

Unkostenbeitrag:

1 – 2 Personen: 59,00€ pro Person
ab 3 Personen: 49,00€ pro Person
Für Mütter der Taekwondo Familie Tegernsee nur 39,00€

!Begrenzte Teilnehmerzahl!

Teilnahme nur mit Anmeldung:
Mobil: 0157 85540089
Email: info@taekwondo-am-tegernsee.de
Wir freuen uns auf euch.
Euer Team der Taekwondo Familie Tegernsee und Do Am Hapkido Germany Team