Frauen Selbstverteidigung

FRAUEN SELBSTVERTEIDIGUNGSKURS IN TEGERNSEE

Sicherheit ist erlernbar!

Bevorstehende Termine

November

18.

November

25.

Selbstverteidigungskurs für Frauen Teil 1

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen (ab 14 Jahre)

Kursleitung Andreas Wahl

18.00 bis 19.30 Uhr

Selbstverteidigungskurs für Frauen Teil 2

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen (ab 14 Jahre)

Kursleitung Andreas Wahl

18.00 bis 19.30 Uhr

Wir wollen Dir ein Gefühl von Sicherheit und Selbstvertrauen geben. Unsere regelmäßigen Selbstverteidigungskurse für Frauen richten sich genau auf die wichtigsten Grundlagen um sich effektiv Verteidigung zu können und gefährliche Situationen im Vorfeld zu erkennen.

 

Kursinhalt

- Deeskalation in Stresssituationen,

- Wie setze ich Körperhaltung und Stimme richtig ein,

- Übungen von unkomplizierten Selbstverteidigungstechniken,

- Einsatz und Verwendung von Alltagsgegenstände zur Abwehr,

- klare Grenzen ziehen,

- Förderung des natürlichen Frühwarnsystems,

- Demonstration der eigenen physischen Stärke,

- Hilfe holen, aber wie?

- Stärkung Selbstvertrauen und Selbstbehauptung,

- Befreiung aus Umklammerung, Würgegriff im Stehen und Liegen,

- individuelle Befreiungstechniken der Teilnehmer,

- Notfall Paragraph

 

Lehrgangsgebühr Teil 1 und 2:

49,00€ pro Teilnehmerin

Mitglieder erhalten einen Rabatt von 10,00€

Warum wird SELBSTVERTEIDIGUNG und SELBSTBEHAUPTUNG

für Frauen immer wichtiger?

 

Frauen Selbstverteidigung \\ Aktuelles Category

 

Wer nachts allein über die Straße geht oder einfach nur auf den falschen Menschen trifft, kann schnell Opfer einer Gewalttat werden.

 

Eine Frau, die sich in öffentlicher Umgebung einem ihr körperlich überlegenen Mann gegenübersieht, der sie womöglich sexuell bedrängt, muss sich blitzschnell entscheiden, richtig zu handeln.

 

Es ist schwierig, sich gegen diese Aggression zu wehren – Andreas Wahl, Experte der Selbstverteidigung am Tegernsee zeigt mit welchen Tricks Sie sich schützen.

 

Hier klicken und mehr Informationen zur Selbstverteidigung erhalten.

 

 

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Termine

 

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Seefest Rottach-Egern und Tegernsee

10.Juli Rottach / 31.Juli Tegernsee

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