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Selbstverteidigung Tegernsee -  5 Elemente


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Die 5 Elemente der Selbstverteidigung

Sicherheit ist erlernbar!


5 Elemente  \\ Selbstverteidigung Category


Realistische Selbstverteidigung


Woraus besteht realistische Selbstverteidigung? Muss ich hierfür besonders stark, dehnbar oder eine große Ausdauer besitzen?

Kann ich das überhaupt? Was mache ich, wenn mein Gegner ein Kopf größer und 30 kg schwerer ist?

Sind die Vorfälle am Berliner Bahnhof, in der Sylvesternacht in Köln eine Ausnahme, kann mir das auch passieren?

Reicht es laut um Hilfe zu schreien, oder Selbstbewusst den Gegner entgegenzutreten?


Ist Sicherheit erlernbar?


Auf all diese Fragen, können wir Dir Antworten geben.

Es ist egal, ob du klein, groß, dick, dünn. Super durchtrainiert, oder ein "Couchpotatoe" bist, egal ob Mädchen, Junge, Frau oder Mann, Jung oder Alt.

Wichtig ist die Bereitschaft, sich mit dem Thema Verteidigung und Selbstschutz auseinander zu setzen und dann im Notfall das erlernte Wissen aus dem Unterbewusstsein abzurufen.


"Ich fürchte nicht den Mann, der 10.000 Kicks einmal geübt hat, aber ich fürchte mich vor dem, der einen Kick 10.000 mal geübt hat."

Bruce Lee


Der Schutz des eigenes Ich´s und im besten Fall der Schutz unserer Mitmenschen geht uns alle was an.


Die 5 Elemente der Selbstverteidigung Tegernsee


Alle Techniken sind kurz, effektiv und ohne Akrobatik erlernbar und stehen in Wechselwirkung zueinander:


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1. Lange Distanz: Verteidigung gegen Fußtritte

____________________________________________________________________________


2. Halbdistanz: Verteidigung gegen Box- und Faustschläge

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3. Nahdistanz: Verteidigung gegen Handumklammerungen, Jacken-

/Haarefassen, Körperumklammerungen, Schwitzkasten, Nelson, Würgen und Strangulationen

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4. Boden: Verteidigung gegen Halte- und Würgeangriffe, Faustschläge und Fußtritte

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5. Waffen: Verteidigung gegen Stock, Messer, Kette, Baseballschläger, etc.

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Ein stetiges Üben und verbessern der Techniken ist natürlich genauso wichtig, wie Schulung sc der Reaktion, des Selbstbewusstseins, und Vertrauen in das eigene Können!


Melde dich jetzt hier an, um dich schützen zu lernen.

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Neueröffnung & Tag der offenen Tür

           28./29.September 2019 - ab 10.00 Uhr

Dojang Gmund, Finsterwalderstr. 30a

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Sommerferien 2019

29.Juli 2019 - 09.September 2019

Zu den Trainingszeiten geht´s hier 

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